Slaap is iets heel fascinerend. We hebben slaap nodig om onze geest en ons lichaam na een dag van activiteit te laten herstellen. Indrukken die we overdag opdoen worden tijdens onze slaap verwerkt. Onze spieren komen tot rust en er worden nieuwe cellen en afweerstoffen aangemaakt. Naar een goede slaaphygiëne wordt dan ook veel onderzoek …
Hoe je slaappatroon je intuïtieve vermogens kan vergroten. Lees verder »
In 2011 brandde honderden hectaren van de Kalmthoutse Hei af. Onze Kalmthoutse trots lag er verwoest en zwartgeblakerd bij. Zover je kon zien was het één grote zwarte oppervlakte. We vroegen ons af of dit ooit nog goed zou komen, nu tien jaar later staat ‘onze’ Hei er weer prachtig bij! Je ziet hier en …
Wist je dat…? … het minder energie vraagt om een glimlach op je gezicht te toveren dan boos te kijken? We hebben 26 spieren in ons gezicht nodig om te glimlachen en 62 spieren om boos te kijken. Waarom zouden we dan boos kijken? Van glimlachen word je gezonder, gelukkiger en we ervaren minder stress. …
In de jaren tachtig heb ik het voorrecht gehad om yogales te kunnen volgen bij Rama Saenen. Hij was één van de yoga-pioniers in België. Een man met een groot charisma. De spirituele kennis en wijsheid die hij van zijn Indische leraars kreeg gaf hij met veel passie door. Hij heeft me het belang van …
Gemakkelijk mediteren
7 tips die je kan gebruiken Lees verder »
Toen ik net van mijn zoon was bevallen, liep het mis, of misschien liep het net juist…? Ik voelde mijn ademhaling stoppen. Ik werd me bewust dat ik mijn ademhaling niet meer nodig had. Hierdoor kon ik mijn fysieke lichaam loslaten. Ik werd omhuld door zoveel onvoorwaardelijke Liefde en een overweldigende diepe vrede. Dit kan …
Is het belangrijk waar je plaats is aan tafel? Hoe reageer je als iemand anders je vaste plaats inneemt? Kan je dit verdragen of word je hier opstandig door? Een hoop vragen maar zeker de moeite om eens bij stil te staan. Waar zit jij aan tafel? De plaats waar je aan tafel, tijdens een …
Hoogsensitiviteit wordt vaker negatief dan positief ervaren. Waarom zien we er de meerwaarde niet van in? Sommige mensen sluiten zich, door het ervaren van teveel prikkels, helemaal af van de buitenwereld. Terwijl je juist hierdoor veel intenser kan leven. Hoe leer je hier mee omgaan? Dit lees je in deze blog! 7 tips om met …
© 2022 Alle rechten voorbehouden
