Ongeveer een derde van ons leven brengen we slapend door. Als je zestig jaar oud bent, heb je zo’n veertig jaar bewust meegemaakt en twintig jaar in slaap doorgebracht.
Terwijl we slapen, komt ons lichaam tot rust en krijgt het de kans om zichzelf te herstellen. Onze organen blijven in alle rust hun werk doen, zelfs onze nagels en ons haar blijft langzaam verder groeien. Ons lichaam ontspant terwijl ons onderbewustzijn altijd waakzaam en actief blijft.
Waar zijn we als we slapen?
We leven in een oneindig universum. Ons aards leven is slechts één deel van de vele lagen, er bestaan dimensies van tijd en ruimte die we met ons dagdagelijks bewustzijn niet kunnen zien of voelen, toch maken we er ook deel van uit.
Misschien heb je wel eens ervaren dat je aan het rijden was en ineens dacht: “Hoe ben ik hier al?” Je lichaam was er, maar waar was je bewustzijn?
Dromen zijn een brug naar onze spirituele wereld. Wanneer je slaapt, kan je ziel zich tijdelijk losmaken, van je fysieke lichaam en teruggaan naar de spirituele wereld, terwijl je onderbewustzijn goed over je lichaam blijft waken.
In de spirituele wereld kun je dierbaren en gidsen ontmoeten. Je ziel bereidt zich vaak ook voor op wat er in de toekomst komen gaat en laadt zich op met nieuwe energie.
Soms als je wakker wordt en je een droom herinnert, is dat een glimp van wat je ziel tijdens deze reis ervaren heeft.
Af en toe ervaar je wel eens déjà-vu gevoel, dit kan een gevoel van herkenning zijn, iets wat je in je dromen al voorbereid hebt en nu mag ervaren.
Hoe maak je contact met je dierbaren of gidsen?
Veel mensen vragen zich af hoe ze kunnen praten met hun overleden dierbaren of gidsen. Het belangrijkste is om te begrijpen dat we spirituele wezens zijn die tijdelijk in een fysiek lichaam leven. Ons lichaam is een prachtig omhulsel voor onze ziel.
In mijn cursussen begeleid ik mensen om hun energie te verhogen, zodat ze zich lichter en vrijer voelen. Dit kan door meditatie, actieve meditatie, mindfulness en visualisatie. Zodra je eenmaal een stevige basis in jezelf hebt gelegd om een diepere rust te ervaren, wordt dromen een prachtige manier om contact te maken met de spirituele wereld.
Tijdens je dromen vervagen de grenzen tussen het fysieke en het spirituele. Soms weet je tijdens je dromen dat er iets bijzonders gebeurt en wanneer je wakker wordt, kun je je nog levendig herinneren dat je een geliefde hebt ontmoet, of misschien blijft er alleen een vaag gevoel van verbinding hangen.
Wat is een lucide droom?
Een lucide droom is een droom waarin je bewust bent dat je droomt, je kan niet alleen alles levendig waarnemen, maar je kan ook de richting van je droom sturen. Als je in een lucide droom een overleden dierbare ontmoet, kan je met hen praten of iets zeggen wat je nog nooit hebt kunnen uitspreken toen ze nog bij je waren.
Hoe kun je een lucide droom uitnodigen?
Het vraagt een beetje oefening en ik weet zeker dat iedereen dit kan. Als kind was ik hier heel bedreven in, ik beleefde mijn dromen heel actief. Maar naarmate ik ouder werd verdwenen niet alleen mijn lucide dromen, maar ook mijn ‘gewone’ dromen. Ik sliep te waakzaam om echt in een diepe droomwereld te kunnen zakken.
Een lucide droom begint met ontspanning, breng je geest en lichaam tot rust voor je gaat slapen
Laat minstens twee uur voor bedtijd je telefoon of andere schermen los en geef jezelf de ruimte om tot jezelf te komen. Drink een kopje thee, adem bewust traag in en uit, of doe een korte meditatie.
Intentie is de sleutel. Nodig je geliefde in gedachten liefdevol uit en stel je voor hoe het zou zijn om hen in je dromen te ontmoeten. Neem even de tijd om terug te blikken op je dag en focus je op de mooie momenten. Sluit af met een gevoel van dankbaarheid en laat je heerlijk wegglijden in dromenland.
Houd een droomdagboek bij en schrijf direct na het ontwaken op wat je je herinnert van je dromen. Zo versterk je de verbinding met je dromen en leer je de boodschappen van je ziel beter begrijpen.
Je leert steeds meer herkennen wat je ziel je wil laten zien.
Door dit regelmatig te doen, zul je merken dat je dromen steeds dieper en krachtiger worden en ontmoet je jouw dierbaren op een liefdevolle en troostende manier tijdens je dromen. 😇
Succes!