Er wordt veel gepraat en weinig écht gezegd. Het loont de moeite om niet zomaar te praten om te praten, maar bewuster de juiste woorden te kiezen.
Woorden hebben kracht. Ze vormen niet alleen onze communicatie, maar ook onze realiteit.
Elk woord dat we spreken of horen heeft invloed op ons, op hoe we onszelf ervaren en op de wereld om ons heen. Het kiezen van de juiste woorden is daarom belangrijk in onze gesprekken, in de verhalen die we delen en in de manier waarop we onszelf uitdrukken.
Woorden zijn energie
Alles in het universum bestaat uit energie, en woorden zijn daar geen uitzondering op. Wanneer we spreken, dragen onze woorden een bepaalde frequentie met zich mee.
Een vriendelijk, liefdevol woord kan iemand opbeuren en helen, terwijl een harde of negatieve opmerking schade kan aanrichten.
Denk maar eens terug aan een moment waarop iemand iets kwetsends tegen je zei.
Waarschijnlijk voel je dat moment nog steeds in je lichaam, alsof de woorden zich hebben vastgezet.
Je herinnert je vast ook een moment waarop iemand je een welgemeend compliment gaf. Woorden zoals: “Ik geloof in je”, “Je doet het fantastisch” of “Ik leef met je mee” kunnen ons vleugels geven, zelfs in moeilijke tijden.
Dit laat zien hoe belangrijk het is om je bewust te zijn van de energie die we via taal verspreiden.
De impact van woorden op jezelf
De manier waarop je tegen jezelf praat, is misschien wel de meest bepalende factor in hoe je je voelt en functioneert. Onze innerlijke dialoog, de woorden die we tegen onszelf zeggen, bepaalt hoe we onszelf zien en wat we geloven dat mogelijk is.
Als je constant tegen jezelf zegt: “Ik ben niet goed genoeg” of “Dit lukt me toch nooit”, dan versterk je die overtuigingen. Je brein neemt deze woorden serieus en zoekt naar bewijs om ze te bevestigen.
Maar als je jezelf bemoedigend toespreekt met zinnen als “Ik mag fouten maken en daar leer ik van” of “Ik ben krachtig en ik groei elke dag”, dan zet je een compleet andere toon. Je brein begint dan juist mogelijkheden en oplossingen te zien.
De kracht van affirmaties is hier een prachtig voorbeeld van. Affirmaties zijn positieve, krachtige zinnen die je als een mantra opzegt. Ze helpen je om een nieuwe realiteit te creëren.
Je onderbewustzijn neemt deze woorden op als een nieuwe waarheid en schept zo een nieuwe toekomst voor je.
Woorden en relaties
In relaties, of het nu met familie, vrienden, collega’s of geliefden is—vormen woorden de basis van verbinding.
Een oprecht uitgesproken “Dank je wel” kan een wereld van verschil maken. Het kan laten zien dat je iemand waardeert en dat je zijn of haar inspanningen opmerkt.
Aan de andere kant kunnen woorden ook bruggen verbranden. Sarcasme, kritiek of harde opmerkingen kunnen blijvende littekens achterlaten, vooral in situaties waarin iemand zich kwetsbaar voelt.
Woorden blijven hangen, soms langer dan we ons realiseren. Het is daarom belangrijk om zorgvuldig te kiezen hoe we onze boodschap overbrengen. Is wat je zegt opbouwend? Komt het voort uit liefde of uit frustratie?
Een mooie leus om steeds in je achterhoofd te houden:
“Behandel anderen zoals je door hen behandeld wilt worden.”
Woorden in uitdagende gesprekken
Juist in uitdagende gesprekken wordt de kracht van woorden nog duidelijker.
Misschien moet je feedback geven aan een collega of een gevoelige kwestie bespreken met een dierbare. De manier waarop je dat doet, bepaalt vaak hoe je boodschap ontvangen wordt.
We zeggen wel eens: “Tel eerst tot tien voordat je iets zegt.”
Socrates had hiervoor een handige test. Vraag jezelf voordat je iets zegt af:
- Is het waar?
- Is het vriendelijk?
- Is het nuttig?
Als je woorden door deze filter haalt, vergroot je de kans dat je boodschap het juiste doel bereikt én dat het gesprek respectvol blijft.
Je creëert ruimte voor een open en eerlijk gesprek waarin iedereen zich gehoord en gewaardeerd voelt.
Het bewust kiezen van je woorden
Bewustwording is altijd de eerste stap naar verandering. Stel jezelf regelmatig de vraag: Wat is de intentie achter mijn woorden? Spreek ik vanuit angst, boosheid of onzekerheid? Of vanuit liefde, begrip en compassie?
Het bewust kiezen van woorden begint bij luisteren, naar jezelf en naar anderen. Neem de tijd om je gedachten te ordenen voordat je spreekt.
Soms kan stilte zelfs krachtiger zijn dan elk woord dat je had kunnen zeggen.
Ook het lezen van boeken, gedichten of inspirerende teksten kan je helpen om bewuster met taal om te gaan. Laat je inspireren door schrijvers en sprekers die woorden gebruiken om te helen en te verbinden.
Woorden zijn een reflectie van wie we zijn, hoe we ons voelen en wat we geloven. Ze hebben de kracht om te troosten, te inspireren, te helen en te verbinden.
Maar ook om te verwonden en te vernietigen. Door bewust te kiezen welke woorden we gebruiken, zowel naar onszelf als naar anderen, kunnen we bijdragen aan een liefdevollere en harmonieuzere wereld.
Een boodschap van mijn gids
Van mijn gids kreeg ik een mooie tekst door over woorden:
“Woorden zijn maar woorden. Zonder woorden geen verwoording. Zonder woorden hebben jullie geen taal. Jullie maken woorden belangrijk om jezelf tot uitdrukking te brengen. Het zijn de woorden die jullie eraan geven, die het woorden maken.
Woorden vanuit het hoofd zijn zinloze woorden. Het zijn woorden die niet verder reiken dan alleen maar woorden. Woorden vanuit het hoofd worden vaak niet begrepen, niet gehoord of verkeerd geïnterpreteerd.
Woorden die vanuit het hart komen, zijn woorden van de ziel. Woorden die beroeren. Woorden die verbinden.
Liefde heeft geen woorden nodig. Liefde kent geen woorden. Liefde is liefde. Om liefde uit te drukken, hebben jullie aardse woorden, maar je kunt de essentie hiervan niet verwoorden.
Wees stil. Wees stil.
In de stilte hoor je onze woorden, die geen woorden zijn, want wij hebben geen woorden. Het is een gevoel. Het is inspiratie. Het is pure liefde.
Wees stil. Wees stil. Woorden in je hoofd zijn maar woorden.
Wees stil en luister naar de stilte voorbij de woorden, en je zult liefde ervaren zonder woorden.”
Laat woorden licht brengen
Laten we vandaag beginnen met het kiezen van woorden die licht brengen. Woorden die versterken en verbinden.
Want met de juiste woorden kunnen we niet alleen onze eigen realiteit vormgeven, maar ook die van de mensen om ons heen.